Auswirkungen auf die Psyche

Steigerung des körperlichen Wohlbefindens
Stimmungsaufhellung (natürliche "Lichttherapie")
Spaß durch subjektiv als niedrig empfundene Belastung
Spaß durch Gruppenerleben
Spaß durch Naturerleben
Schnelle Erfolgserlebnisse durch relativ leichte Technik


Dadurch ergibt sich ein positiver Einfluss auf:

Immunsystem (Psychoimmunologie)
Soziale Aspekte

 

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