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Training der Arm- und Schultermuskulatur |
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Training der Rumpfmuskulatur |
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Training der Gesäß- und Beinmuskulatur |
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Entspannung der Schulter-Nacken-Muskulatur |
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Stabilisierung der Wirbelsäule |
Auswirkungen auf die Muskulatur und Wirbelsäule
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Training der Arm- und Schultermuskulatur |
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Training der Rumpfmuskulatur |
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Training der Gesäß- und Beinmuskulatur |
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Entspannung der Schulter-Nacken-Muskulatur |
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Stabilisierung der Wirbelsäule |
Dadurch ergibt sich ein positiver Einfluss auf:
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Muskuläre Dysbalancen |
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Rückenbeschwerden |
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Schulter-Nacken-Verspannungen (Spannungskopfschmerz) |
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Arthrosen |