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Verbesserung der aeroben Ausdauer |
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Verbesserung der Blutviskosität |
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Ökonomisierung der Herzarbeit, niedriger Ruhepuls |
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Blutdruckregulierung, Senkung des Blutdrucks |
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Verbesserte Durchblutung und Sauerstoffversorgung aller Extremitäten (auch Gehirn) |