Gewichtsmanagement

 Deutlich höherer Kalorienverbrauch im Vergleich zu Walking (ca. 20 - 35% mehr!)


Dadurch ergibt sich ein positiver Einfluss auf:

 Adipositas (Fettleibigkeit)
Knie- und Hüftgelenkarthrosen
Diabetes mellitus Typ 2
(Gewichtsreduktion und Zuckerrückgang)
Essstörungen (Bulimie)

 

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