Technikeinteilung / Zielgruppen |
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Soft | Fitness | Sport |
Elementarschule | Grundschule | Spezialschule |
erste Erfahrungen |
Erfahrungen erweitern | Verfestigen, anwenden |
Basic | Doppelstock | Technikwechsel |
paralleles Gleitschieben | Doppelstock mit Zwischenschritt | Seitenwechsel |
Nordic Cruising | Diagonalschritt | Spurwechsel |
Schlittschuhschritt | Skating 1 : 2 | Rennsportvarianten |
Halbschlittschuhschritt | Skating 1 : 1 | erweiterte Abfahrtstechniken |
Skating 1 : 2 Basisvariante | Skating 1 : 2 mit aktivem Armschwung | Kurzschwung |
Grätenschritt | Diagonalskating | Telemark |
Treppenschritt / Halbtreppenschritt | Bogenlaufen / Bogentreten | |
Pflug / Halbpflug | erweiterte Abfahrts- und Bremstechniken | |
Pflugbogen |