Technik "Skating 1:1"

Definition:

Schlittschuhschritt mit Doppelstockschub auf jeden Beinabstoß.

Der Belastungswechsel erfolgt nach dem Doppelstockeinsatz!

Anforderungen:

Technik zur Beschleunigung in leicht ansteigendem Gelände
Sehr anstrengende Technik
hohe Anforderung an das Gleichgewicht (Einbeingleiten)
gute Oberkörperkraft notwendig

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