Technik "Skating 1:1"
Definition:
Schlittschuhschritt mit Doppelstockschub auf jeden Beinabstoß. Der Belastungswechsel erfolgt nach dem Doppelstockeinsatz! |
Anforderungen:
Technik zur Beschleunigung in leicht ansteigendem Gelände | |
Sehr anstrengende Technik | |
hohe Anforderung an das Gleichgewicht (Einbeingleiten) | |
gute Oberkörperkraft notwendig |