Training Zielgruppe "Fitness-Technik"
Grundschule (Erste Erfahrungen erweitern):
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Abfahrt in der Spur |
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Doppelstockschub DST |
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Diagonalschritt DS, klassische Langlauftechnik |
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Einbeingleiten |
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Doppelstockschub mit Zwischenschritt DSTmZ |
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Diagonalschritt in der Ebene und im Anstieg |
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Bogenlaufen / Bogentreten |
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erweiterte Abfahrts- und Bremstechniken |
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Grätenschritt |